Відмовившися від проведення часу у фейсбуці та інстаграмі, жінка все ж перейшла на здоровий раціон та схудла до бажаної відмітки на вагах. Детальніше про її історію – далі.
Цікаво Як у Європі: чому важливо прибирати за своїм собакою на вулиці
Бренда розповідає, що була "пухленькою" впродовж усього життя, але з 2016 – 2019 року розмір її одягу збільшився до 48-го. Причиною цього стало регулярне нездорове харчування.
До видалення соціальних мереж / Фото Daily Star
У серпні минулого року вона досягла максимальної ваги й цей момент став переломним в її житті. Бренда намагалася займатися спортом, але всі спроби попрощатися з ненависними кілограмами були марними. Проаналізувавши своє життя, жінка зрозуміла, що причина її переїдань – соціальні мережі. Оскільки новинні стрічки постійно "підсувають" рекламу фастфуду, доставки їжі та солодощів, у неї підвищувався апетит, що й провокувало подальше переїдання.
Це були постійні підсвідомі повідомлення, які говорили мені піти та перекусити. Коли я зрозуміла причину, мені стало очевидно, що потрібно робити, – розповідає жінка.
Видалення соцмереж
Квітень 2021 року / Фото Daily Star
В рамках експерименту, Бренда видалила облікові записи в інстаграмі, фейсбуці та твіттері. Вже за кілька тижнів вона побачила перші позитивні результати.
Раніше протягом дня Бренда з'їдала багато цукерок, булочок, печива, пасти чи піци й запивала це все солодкими коктейлями, зараз – вона віддає перевагу сухофруктам, вівсянці, овочам, омлетам, цілозерновому хлібу, чорному шоколаді та протеїновим спортивним напоям.
Результат відмови від соцмереж / Фото Daily Star
Виявилося, соцмережі й справді відволікали її від справжньої проблеми. Відмовишся від постійного переглядання стрічки, Бренда змогла схуднути з 48 до 38 розміру