Корисні поради

Гіперплазія передміхурової залози, нетримання сечі, проблеми у сексуальному житті – з цим стикаються чоловіки різного віку, переживаючи стрес та сором, втрачаючи впевненість у собі. Проте вихід є навіть із такої, здавалося б, безвихідної ситуації, і допоможуть у цьому вправи Кегеля. Вони прості у виконанні, а тренуватися можна де завгодно. Яких ефектів від них слід чекати? Розповідаємо далі.

Прохолодна і дощова осінь асоціюється з сезонними простудами. Але багато людей не завжди розуміють різницю між застудою та грипом.