Полезная еда

Витамин D очень нужен организму человека, ведь он играет важную роль в здоровье костей и защите от многих болезней. Его недостаток может вызвать негативное влияние на иммунную и нервную систему.

Для поддержания нормального веса, пищеварения и обмена веществ нужно есть часто, но немного. При этом перекус должен быть полезным.