Однако существуют эффективные способы, которые помогут защитить тело от болезни. Здорово 24 делятсяполезными советами, которые точно пригодятся.
Полезно Безопасное сыроедение: как избежать гельминтоза на здоровой диете
Как предотвратить образование тромбоза
Компрессионные чулки
Есть определенные профессиональные средства, которые защищают от образования тромбов в ногах. Эффективность компрессионных чулок уже неоднократно подтверждена. К тому же они выглядят красиво и не будут портить ваши будничные наряды. Приобрести такие медицинские принадлежности можно в аптеках или ортопедических салонах.
Двигайтесь
Защититесь от тромбоза / Фото Unsplash
Не обязательно испытывать свои силы в тренажерном зале. Сохраняйте постоянное движение в течение дня: ежечасно вставайте с кресла, если вы ведете малоподвижный образ жизни. Пройдитесь за стаканом воды, ходите, разговаривая по телефону, или выходите на 1 остановку раньше по дороге домой или на работу. Дело в том, что именно мышцы голени не дают крови застаиваться и сгущаться.
Пейте воду
Баланс жидкостей в организме важен не только для хорошего самочувствия или правильного питания. Вода поддерживает ваш организм здоровым и избавляет от многих заболеваний. Норма составляет 30 миллилитров на 1 килограмм тела, но она может изменяться из-за индивидуальных особенностей. Разделите прием воды на весь день и часто пейте небольшими дозами.
Кроворазжижающие препараты
Таблетки не всегда эффективны / Фото Unsplash
Специальные медикаменты можно принимать только по рекомендации врача. Следует также знать, что не все кроворазжижающие препараты предотвратят появление тромбов при COVID-19. Особенно это касается тех препаратов, которые доступны в аптеках – они не всегда принесут пользу, а могут лишь навредить организму.
К теме Как улучшить здоровье с помощью холодного душа: действенные техники
Контролируйте состояние организма
Доверьте это также семейному врачу. Именно он сможет своевременно обнаружить изменение и назначение необходимых дополнительных обследований. Также вы можете проследить за уровнем тромбоцитов и Д-димера в крови в течение 21 дня после вакцинации, если для этого есть показания.