У мене проблеми з нирками: від яких продуктів краще відмовитись

Існує багато факторів, які негативно впливають на роботу нирок, зокрема діабет і високий кров'яний тиск. Тож якщо у вас є проблеми з нирками, вам варто відмовитись від вживання певних продуктів, аби не ускладнювати захворювання.

Корисно Безсоння, набряки, хронічна втома: як глисти виснажують наш організм

Як налагодити роботу нирок

Як виявити проблеми з нирками

Розпізнати захворювання нирок можна за допомогою певних симптомів. Лікарі рекомендують звернути увагу, якщо вас турбує:

• часте сечовипускання;
• неприємний запах з рота або характерний металічний присмак;
• темні кола під очима;
• головний біль зранку;
• сухість шкіри та свербіж.

Які продукти варто виключити з раціону

Скоротіть вживання молочних продуктів / Фото Unsplash

Людям із захворюванням нирок варто уникати продуктів, які підвищують кислотність в організмі, адже це ще більше пошкоджує орган та негативно впливає на його роботу. Зокрема бажано виключити з раціону:

• авокадо;
• консерви;
• цільнозерновий хліб;
• бурий рис;
• банани;
• молочні продукти;
• апельсини та апельсиновий сік;
• оброблене м'ясо;
• соління, оливки та смаколики;
• абрикоси;
• картоплю;
• помідори;
• шпинат і зелень буряка;
• фініки, родзинки, чорнослив;
• чипси та крекери;
• солодкі газовані напої.

Вони підвищують кислотність та призводять до ушкоджень крихких каналів у нирках, де утворюється сеча. Своєю чергою орган намагається захиститись і починає активно виробляти аміак, великі дози якого можуть мати токсичний вплив. Аби запобігти цьому процесу, варто планувати денний раціон так, щоб частка кислотоутворюючих продуктів не перевищувала 35%. Віддавайте перевагу лужним продуктам: овочам, ягодам і фруктам.

Цікаво знати Спорт і хронічні захворювання: як фізичні навантаження допоможуть лікувати хвороби

Деякі поживні речовини шкідливі для хворих нирок / Фото Unsplash

Якщо у вас захворювання нирок, варто обмежити вживання цих поживних речовин:

• натрію, який є основним компонентом кухонної солі, адже пошкоджені нирки не можуть регулювати його надлишок;
• калію, бо його високий вміст у крові можу бути небезпечним;
• фосфору, який ушкоджені нирки також не здатні фільтрувати, що може призвести до інтоксикації;
• білка, оскільки органи не здатні очищати відходи білкового метаболізму.