Приготовьте вместе с ребенком: простой рецепт полезного десерта
Источник:
Eating WellДля приготовления десерта обычно требуется много времени. Но мы подготовили для вас быстрый и полезный рецепт, не требующий выпечки.
Приготовьте полезные замороженные кусочки банана с арахисовой пастой и шоколадом. Это идеальная низкокалорийная закуска для детей.
Полезно У ребенка глисты – профилактика понадобится всей семье
Рецепт приготовления бананового десерта
Ингредиенты
- 3 больших бананов;
- ¼ стакана натуральной арахисовой пасты;
- ¾ стакана шоколадных шариков.
Интересно знать 8 причин есть больше полезных продуктов: овощи и фрукты пригодятся
Способ приготовления
Десерт из банана / Фото Unsplash
Шаг 1. Очистите банан и разрежьте пополам. Смажьте половинки арахисовой пастой и сложите вместе, как бутерброд. Разрежьте каждую половинку на 4 части и выложите на форму для выпечки, застеленную пергаментной бумагой. Поместите фрукты в холодильник на 2 часа или на ночь.
Шаг 2. Высыпьте шоколадную стружку в емкость и подогрейте на газе, пока шоколад не растает. Кусочки банана окуните в шоколад и оставьте, чтобы он подсох. Храните вкусности в холодильнике.