Дети будут в восторге: полезные рисовые шарики в шоколаде за 15 минут

23 октября 2021, 15:34
Читати новину українською

Источник:

Eating Well

Этот универсальный десерт прекрасно подойдет для детей и тех, кто бережет фигуру. Шарики из воздушного риса не содержат вредных добавок, а смакуют просто невероятно.

Для приготовления вам знадиться лишь 4 ингредиенты и 15 минут вашего времени. Здорово 24 делятся простым рецептом, с которым справится даже ребенок.

Полезно Бессонница, отеки, хроническая усталость: как глисты истощают наш организм

Как приготовить рисовые шарики

Ингредиенты

  • пол стакана арахисовой или миндальной пасты;
  • ¾ стакана воздушного риса;
  • 1 чайная ложка кленового сиропа;
  • пол стакана стружки черного шоколада.

К теме Как создать идеальный осенний рацион: грейтесь и худейте одновременно

Способ приготовления

Шаг 1. В емкости смешайте арахисовую пасту, воздушный рис и кленовый сироп. Из этой смеси слепите небольшие шарики, используя примерно 2 чайные ложки на каждый.

Шаг 2. Форму для запекания застелите пергаментной бумагой. Выложите шарики на противень и поместите в морозильную камеру на 15 минут. За это время растопите шоколад.

Шаг 3. Когда шарики станут твердыми, обмакайте их в растопленном шоколаде и снова поместите в морозильную камеру на 15 минут, пока шоколад не застынет.

Наслаждайтесь вкусным десертом!