Что есть, чтобы победить глистов: пищевая составляющая противоглистной терапии

Действительно, первое, что предполагает "глистогонная" диета, – это удаление из рациона моносахаридов – простых сахаров, являющихся идеальной средой для размножения не только паразитических червей, но и грибков.

Читайте также Глисты – с работы: 10 самых опасных профессий

Это – все сладости, прежде всего:

• желе,
• пудинги,
• джемы,
• конфеты,
• пирожные и торты,
• мороженое,
• даже мед.

Пока любители сладкого свыкаются с необходимостью отказаться (хотя бы на время) от вкусняшек, разберем, как нужно скорректировать меню, чтобы повысить эффект лечения и как можно быстрее изгнать из организма "незваных гостей".

Какие продукты входят в противоглистный рацион

Основу рациона должны составлять продукты с высоким содержанием клетчатки / Фото Pexels

1. Еще одна пищевая группа "нон грата" при глистной инвазии – продукты с высокой степенью переработки:

• пицца, чизбургеры, гамбургеры, картофельные чипсы, картошка фри и прочий фастфуд;
• готовые хлопья для завтрака;
• курица гриль;
• готовые соусы;
• колбасы, копчености.

2. Чтобы избавиться от глистов, необходимо избегать белого хлеба, макаронных, а также других изделий из белой муки.
   
3. В данный период рекомендуется ограничить потребление кофе и чая.
   
4. Под запретом также сыры с плесенью и алкоголь.
   
5. Вместе с тем специалисты советуют ввести в меню специи: орегано, корицу, перец чили, горчицу, имбирь, кайенский перец, кардамон, куркуму, черный тмин, а также яблочный уксус и брусничный сок.
   
6. Основу рациона должны составлять продукты с высоким содержанием клетчатки. Они улучшают моторику кишечника, предупреждая возникновение запоров. Эти продукты можно есть по отдельности (например, овсяную, гречневую кашу или цельнозерновой хлеб), а можно добавлять в блюда (к примеру, отруби). Чтобы поддержать работу желудочно-кишечного тракта, нужно пить больше воды. Ведь затрудненная дефекация – это очень плохо: каловые массы представляют собой комфортную среду для роста и размножения паразитических червей.
   
7. "Зеленый свет" – продуктам, содержащим пробиотики и молочную кислоту:

• кефиру;
• пахте;
• квашеным овощам (огурцам, капусте, свекле).

Полезные бактерии немало помогают в борьбе с паразитами. Без них с нашествием паразитов не справиться!

Не помешают и диетические добавки с лакто- и бифидобактериями: они предупреждают дисбактериоз кишечника, а следовательно, диарею. (Частый стул – это защитный механизм. Таким образом организм избавляется от болезнетворных микробов, активизировавшихся с нарушением равновесия кишечной микрофлоры.)

8. Хорошо есть чеснок – по 2 – 3 зубца в день. Этот овощ известен своими противопаразитарными свойствами, так что ни острицы, ни человеческие аскариды, ни эхинококковые цепни не будут от него в восторге. Не следует забывать и о луке. Он, как и чеснок, содержит природный антибиотик аллицин, а также большое количество серы, усиливающей противомикробное действие данного соединения на бактерии, вирусы, грибки и паразитов. Можно добавлять лук в салаты или отжимать из него сок (без добавления сахара, разумеется).
   
9. Рыбу и мясо обязательно следует подвергать достаточной термической обработке, ведь они – также из группы риска.

К теме Чем опасна любовь к суши и стейкам с кровью

Какие еще продукты помогают в борьбе с гельминтами

Какие продукты помогают в борьбе с гельминтами / Фото Pexels

Ананас

Этот фрукт содержит фермент бромелайн, способствующий выведению из организма остриц, аскарид, власоглавов человеческих, трематод и других круглых червей. Как показали исследования, употребляя ананасы в пищу во время противопаразитарной терапии, человек избавляется от этих глистов за несколько дней. Однако важно, чтобы фрукт был свежим, а не консервированным.

Папайя (вместе с семечками)

Папайю добавляют в салаты и супы и готовят из нее смузи. Взбейте в блендере половину плода, немного семечек и полстакана кефира и наслаждайтесь выразительным, чуть островатым вкусом коктейля.

Кокос

Как мякоть, так и выжатое из нее масло. Ученые установили, что кокосовое масло губительно влияет на лямблий (паразитов из рода простейших) и сосальщиков (трематод), являющихся возбудителями опасных заболеваний, в частности описторхоза.

Яблоки

По мнению некоторых специалистов, яблочная диета также помогает избавиться от паразитов.

Тыквенные семечки

Глистогонный эффект этого продукта обусловлен кукурбитацином в его составе. Данное соединение, легко проникая в организм паразитов, парализует их нервную систему. Передозировка кукурбитацином невозможна, потому что он не всасывается из желудочно-кишечного тракта и не раздражает слизистой кишечника. Так что ешьте тыквенных семечек столько, сколько душа пожелает, не боясь побочных эффектов. Но желательно – натощак, а через 2 – 3 часа примите 1 чайную ложку касторового масла.

Из тыквенных семечек можно приготовить салат: для этого измельчите 2 столовые ложки семечек и смешайте с 3 столовыми ложками тертой сырой моркови.

А вот рецепт коктейля: смешайте в блендере 3 плода свежего инжира, 2 – 3 столовые ложки сырых тыквенных семян и около 100 миллилитров растительного молока (кокосового, миндального или другого). Такой коктейль нужно пить с утра перед завтраком.

Альтернатива семечкам тыквы – нерафинированное (это важно!) масло из них. Оно действует так же, как семечки.

"Вормил Фито" – противоглистный комплекс для всей семьи / Фото Вормил Фито