Все об акне: причины появления и как это связано с едой

Диетология Светлана Фус рассказала на своей странице в инстаграмме о причинах появления угрей на коже и как это связано с питанием. Делимся деталями в нашем материале.

Полезно Чем опасна любовь к суши и стейкам с кровью

Причины появления акне

Здоровье вашей кожи напрямую зависит от того, что вы едите. Повышенная секреция сальных желез, провоцирующих появление акне, возникает из-за большого количества углеводов и отсутствия аминокислот и жиров. Регулярное употребление рафинированных углеводов является одной из основных причин развития неприятных образований. "Жертвами" акне также часто становятся поклонники западной диеты: она подразумевает употребление молочных изделий и продуктов с высоким гликемическим индексом.

Состояние кожи зависит от питания / Фото Pexels

Когда организм не получает нужное количество полезных веществ, это негативно отражается на работе печени, получающей большую нагрузку. Она не может выполнять свою основную функцию – детоксикацию организма. Тогда весь удар берет на себя кожа, являющаяся самым большим органом в организме человека.

Именно поэтому у людей, страдающих акне, часто диагностируют побочные болезни, в частности, гастрит, дисбактериоз кишечника и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Поврежденные органы пищеварительной системы проявляются на лице.

Причины появления акне / Фото Pexels

К теме Как пережить осень без осложнений, если у вас аллергия: полезные советы

К причинам появления угрей также относятся:

• наследственность;
• гормональный сбой;
• стрессы;
• гинекологические заболевания;
• прием некоторых медицинских препаратов;
• плохую экологию;
• несбалансированное питание.

Важно заботиться о правильном питании / Фото Pexels

Нормализовать выработку кожного сала и побороть заболевание помогает специальная диета, назначаемая врачом, в сочетании с препаратами.