Способствует потере веса и защищает от развития рака: какой чай самый лучший для здоровья

Эти напитки запускают аутофагию – это естественный процесс регенерации, что происходит на клеточном уровне. То есть уменьшает вероятность развития некоторых заболеваний, и продлевает жизнь.

Интересно Чем утолить жажду летом: легкий рецепт морса

Если регулярно употреблять травяной и зеленый чай, это будет способствовать потере веса, оздоровлению и увеличению продолжительности жизни.

Однако медики утверждают, что это касается только травяных и зеленых чаев, так как они содержат большое количество полифенольных антиоксидантов и других полезных ингредиентов. Которые обеспечивают защиту и лечение от различных заболеваний и поддерживают общее состояние здоровья человека.

Какие травяные чаи полезные

Для здоровья человека полезным является сочетание зеленого чая с добавками трав или корней. Например, корень имбиря, листья сафлора (дикого шафрана), цветов жасмина.

Травяной чай / Фото Brewed Leaf Love

Чтобы противостоят окислительному стрессу, помочь в профилактике ожирения и снизить риски развития онкологии, помогут чаи из гибискуса, лемонграсса, ринаканта, который известен как змеиный жасмин.

Важно помнить, чтобы чай был полезным, не стоит потреблять его в очень больших количествах. Это может препятствовать усвоению железа и привести к железодефицитной анемии. Для поддержания здоровья в день достаточно пить 2 – 3 средних чашки чая.

К теме Чай матча: какие полезные свойства имеет и кому опасно его пить

Кроме того, не нужно пить слишком горячий чай. А при проблемах с пищеварением, особенно воспалительных процессах в желудке, важно обсудить с врачом, какой травяной лучше употреблять.