Активний спосіб життя

Йога – це не лише про фізичні навантаження, а й про зняття стресу та спокій. Регулярні заняття допоможуть прийти у форму, покращать настрій та додадуть багато енергії.

Вчені неодноразово доводили, що фізичне здоров’я та психічний стан взаємопов’язані. Недостатня активність може призвести до занепокоєння і депресії, тоді як регулярні заняття спортом посилюють відчуття щастя.